Participation à la rédaction d’un article paru dans Méditation Magazine : « Prendre soin de soi »

Article : « Prendre soin de soi »

Méditation Magazine # 16 – Avril / Mai / Juin 2023, par Aurore Esclauze

Extrait :

Pourriez-vous préciser la notion de bienveillance envers soi ?

Être bienveillant envers soi-même, c’est accepter d’avoir des limites, et de ne pas pouvoir faire mieux que du mieux que l’on peut. Il ne s’agit évidemment pas d’en faire le moins possible et de s’en féliciter. Je dis souvent que c’est un peu comme quand on s’engage dans une pratique sportive : d’un côté on fournit son effort pour progresser et, de l’autre, on reste vigilant à ne pas se blesser. En d’autres termes, c’est suivre ses propres conseils d’ami.