FREE SHIPING FOR ORDERS OVER $50

François Bourgognon

Méditation Magazine #13

Participation à la rédaction d’un article paru dans Méditation Magazine : « Vivre avec ses émotions : comment les réguler ? »

Article : « Vivre avec ses émotions : comment les réguler ? »

Méditation Magazine # 13 – Juillet / Août / Septembre 2022, par Inès Soto

 

Extrait :

Les vacances sont arrivées mais les émotions ne nous quittent pas pour autant. Dans les bouchons, en famille ou encore dans l’eau, elles peuvent se manifester. Les réguler, les écouter, est un travail quotidien pour notre bien-être. 

Comment définissez-vous les émotions ?  

On fait souvent référence aux émotions mais saisir précisément ce qu’elles sont n’est pas évident. Le Dictionnaire universel d’Antoine Furetière proposait en 1690 de définir une émotion comme « un mouvement extraordinaire qui agite le corps ou l’esprit, et qui en trouble le tempérament ou l’assiette ». Moins poétique mais plus opérante, nous retiendrons ici la définition proposée par le psychiatre Jean Cottraux, à savoir « une réponse comportementale et physiologique, brève et intense, qui reflète et/ou révèle le vécu subjectif de celui qui est affecté par un événement interne ou externe. »

 Il y a des émotions primaires, comme les couleurs…

Six émotions élémentaires constituent le socle de nos affects. Il s’agit des émotions fondamentales décrites par Paul Ekman, psychologue américain : la joie, la surprise, la peur, la tristesse, la colère et le dégoût.

Slide Co-écrit avec Claude Penet, préface de Fabrice Midal
« Embrasser l'inconfort d'exister, et servir ce qui compte réellement pour soi. » g
Slide Préface de Fabrice Midal
« Un livre particulièrement précieux pour notre monde. » g
Slide « Méditer, c'est s'arrêter, ressentir, observer et laisser les choses êtres telles qu'elles sont. » g
f
1942 Amsterdam Ave NY (212) 862-3680 chapterone@qodeinteractive.com
[contact-form-7 404 "Non trouvé"]
Free shipping
for orders over 50%