Ne laissez pas votre vie se terminer avant même de l’avoir commencée
Ne laissez pas votre vie se terminer avant même de l’avoir commencée
Format poche
Comment retrouver le bonheur d’être vivant, ici et maintenant ?
Voilà l’extraordinaire parcours que nous invite à suivre le psychiatre François Bourgognon, reconnu pour sa profonde empathie.
En nous permettant de renouer avec ce qui est important pour nous, avec nos vraies valeurs, il nous permet de ne plus nous épuiser à courir après le temps, à nous agacer pour des futilités ou à nous contenter d’attendre que les choses s’arrangent. La méditation devient alors une occasion précieuse d’accepter nos difficultés pour mieux savoir les transformer, et de nous engager dans ce qui nous importe vraiment.
« François Bourgognon présente dans son livre une approche thérapeutique
développée outre-Atlantique basée sur la notion d’acceptation
– qui n’est pas la résignation face à l’inévitable et l’incontrôlable –,
et étend son propos de manière radicale en y introduisant systématiquement
la perspective de notre propre mort. »
Professeur Raymund Schwan
