Quand j’ai commencé à travailler en cancérologie, j’ai tout de suite été saisi par l’intensité du stress auquel doivent faire face les patients, et ce dès la phase diagnostique. Un véritable tsunami dans lequel s’entrechoquent angoisses dévastatrices, refus de la réalité, perte de sens et du sentiment de continuité de soi…

La méditation est une approche formidable pour réguler le stress. Cela étant les classiques programmes d’apprentissage formel en 8 semaines utilisés en médecine – tels que MBSR, MBCT ou MBCR – sont souvent incompatibles avec les traitements (chirurgie, chimiothérapie, radiothérapie), la fatigue, l’instabilité émotionnelle ou certains obstacles logistiques (ils s’adressent principalement à des patients en rémission ou pour lesquels la maladie est stable).

C’est ce qui m’a conduit à proposer un programme original, ouvert et circulaire, en trois séances qui se répètent, intitulé MAEva (pour Méditation, Acceptation, et Engagement en direction des valeurs).  De fait, il s’agit d’une intervention flexible : les patients peuvent entrer dans le programme à n’importe quelle séance (pas besoin d’attendre qu’un groupe commence), ils sont invités à participer selon leurs possibilités (pas d’obligation à réaliser tout le programme, exercices courts et ciblés), ils peuvent rattraper les séances manquées, de même qu’ils peuvent répéter le programme s’ils le souhaitent (pour bénéficier d’un effet d’entrainement).